Gewohnheiten sind ein ökonomisches Sparprinzip des Gehirns und äußerst hilfreich, um den Alltag zu meistern. Jedoch stellen sie genau dann Hindernisse dar, wenn Veränderungen gefordert sind. Aber auch der eigene Wunsch nach Veränderung drängt dazu, Gewohntes loszulassen. Wirksamer Wandel entsteht nicht durch automatisierte Abläufe, sondern folgt ambitioniertem Handeln. Neurowissenschaftler und Psychologe DR. VOLKER BUSCH ermutigt, in Veränderungen eine große Chance zu sehen. ¹  Veränderungen halten fit. Wozu die Mühe, Gewohnheiten aufzugeben? Neues Verhalten hält das Gehirn und auch den Menschen fit. Das lässt sich bei älteren Menschen beobachten, die sich ihr Leben lang auf Neues eingelassen und Veränderungen zugelassen haben.…